最近、いい食べ物を見つけました。
「あたりめ」です。
今まであまり意識して、買ったり食べたりすることのなかったものですが、なんと
結構いい成分なんです。
４６gあたりですが、炭水化物０．６g ナトリウム５６６mg なんです。
脂質も低く、たんぱく質は多い、カロリーは低め
ナトリウム１０００mg＝１gなので、塩分も低いですね〜
コンビニで働く、アルバイターとダイエットしている事を立ち話したところ、「あたりめ」
オススメですと勧められました。
あたりめダイエットかな〜（笑）